長命草の成分が含まれている青汁を飲むと元気ハツラツになれる

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高い栄養価がある

青汁

健康維持に効果的

栄養価の高い飲み物と言えば、青汁が想像できるのではないでしょうか。長期間、青汁を飲み続けている人も多いでしょう。しかし、青汁と言ってもどのような素材を使用しているのかを理解している人は少ないのではないでしょうか。実は、ほとんどの青汁では長命草が使用されているのです。この長命草は、沖縄県などの温暖な地域に生息している多年草の一種です。とても長い歴史のある草であり、古くから食材だけではなく民間薬として健康維持に役立てられてきました。そして、さまざまな研究が行われこの長命草には、他の薬草にはない高い抗酸化作用があり、また排尿促進や血流改善作用もあることが分かってきたのです。沖縄県では、健康維持や長寿の秘訣の薬草として使用し続けられてきた歴史があることがこうした栄養素で理解できるでしょう。また、長命草にはルチンやクロロゲン酸なども含まれています。ルチンやクロロゲン酸はポリフェノールの一種であり、普段の生活で発生した活性酸素を除去してくれる効果があります。この栄養素はコーヒーにも含まれていますが、実は長命草にはコーヒーの2倍以上の栄養素が含まれています。より強力な抗酸化作用が期待できるということが分かるでしょう。そして、βカロテンやカルシウム、そしてビタミン類やミネラルなども多く含まれています。こうした栄養素は健康維持だけではなく、アンチエイジング効果も期待できるため長命草は、まさに長寿の薬草だと言えるでしょう。